Relaxation

La relaxation est une pratique qui agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions. Durant les séances vous pratiquez des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation/méditation.
La pratique régulière et continue de la relaxation permet de développer le bien être physique et mental, le calme en soi et plus de vitalité.
Comme toute activité sportive, artistique ou de loisir, c’est l’engagement de soi qui construit au fur et à mesure des séances, un espace de confort intérieur qui grandit en vous et une prise de conscience des sensations de bien être physique, psychique et émotionnel se fait ressentir.
Une forme de sérénité et de stabilité s’ancrent en vous simplement et naturellement.

Les séances vous invitent à ressentir et entendre les messages de votre corps, ses limites, ses besoins pour rétablir le lien entre le corps et l’esprit et adapter vos choix en partant de vous même.

 

Séance Individuelle : Unique et adaptée avec enregistrement.

TARIF 60 min  – 50 €
TARIF 60 min en enregistrement audio ou vidéo – 50 €

Séance en groupe : Le partage et la force du groupe (15 personnes maxi).

TARIF : 60 min – Carte de 7 séances 60 €

Conformément à la loi du 30 avril 1946, au décret n° 60665 du 4 juillet 1960, à l’article L489 du code de santé publique et au décret n° 96-979 du 8 octobre 1996, en aucun cas les séances ne sont thérapeutiques et ne remplacent un traitement médical ou d’ordre psychologique.