Séances individuelles ou en groupe

Séance individuelle de 60 min – 45 €
Comptez un minimum de 3 séances

Grâce aux outils de la relaxation, (exercices de respiration, détente corporelle, relaxation dynamique, visualisation, futurisation…)  vous pouvez retrouver la sérénité et l’apaisement pour aborder la vie de façon plus positive et plus enthousiaste.
C’est un accompagnement au ressenti, à la connaissance de soi, de son corps, de son énergie.

Cette méthode est particulièrement indiqué dans les périodes de doute, d’angoisse et de surmenage, dans un but de gestion du stress et des émotions, d’aide à retrouver un équilibre, de la détente. Pour la préparation aux examens, aux entretiens, ou pour la préparation mentale des sportifs.
Et tout simplement pour améliorer son bien-être, et sa relation aux autres.

Mais c’est votre motivation, votre engagement qui sont le plus indiqué … Vous êtes l’auteur de vos changements.

Séances individuelles :
La relaxation se pratique en position assise ou debout, les yeux fermés (si possible) pour une meilleure détente et pour se couper temporairement des sollicitations extérieures.
La séance proprement dite dure environ 30 minutes, le reste de la séance consiste en un dialogue afin de mieux cerner votre demande et recueillir ensuite votre « expérience ».


Séances en groupe (entreprise, écoles, associations … ) :

Ces séances permettent de se détendre, se ressourcer, de stimuler sa créativité, de faire le plein d’énergie et d’équilibre.
Elles se déroulent en petit groupe (10 personnes max).

Tarifs : 12€ la séance / 100€ € le trimestre / 250 € l’année

 

Les prestations de L’Atelier Massage, n’ont aucun but thérapeutique et en raison de leur nature, ne s’apparentent en rien, ni dans les contenus ni dans les objectifs, à la pratique de la masso-kinésithérapie, ainsi qu’à toute pratique médicale.